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ヨーグルトとチョコグラノーラ




休日の朝にぴったりなかわいいデコレーションプレートをご紹介♪



このプレートは、かわいいだけではなく、成長期のお子さまに必要なタンパク質、カルシウム、ビタミン各種、葉酸、鉄分なども豊富に含んでます。また、いちごに豊富に含まれているビタミンCは鉄の吸収を助ける働きがあるためブルーべリーとも相性バッチリですよ♡



いいことづくめの朝ごはん、是非お試しください。



材料



(1人分)



グラノーラ…大さじ3


ヨーグルト…大さじ5


いちご(生または冷凍) …1個


バナナ…2スライス


ブルーベリー(生または冷凍)…2粒



(お好みで)バニラビーンズパウダー ひとつまみ


ライスミルク...1/4~1/2カップ



●調理時間2分



チョコグラノーラを額の仕切り部分に入れてから、少しかきまぜたヨーグルトを両サイドに大さじ2.5づつ入れて表面をなじませます。


最後に輪切りにしたバナナとブルーベリーで目を作ってヘタを取ったいちごをお鼻において完成です♪



グラノーラの種類やフルーツをアレンジしてオリジナルのかわいいプレートを楽しんでくださいね♪



Enjoy!

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